Principale Stile Di Vita Aumento del rischio di carie in gravidanza? Ecco 7 consigli per la cura dei denti per far sorridere te e il tuo bambino

Aumento del rischio di carie in gravidanza? Ecco 7 consigli per la cura dei denti per far sorridere te e il tuo bambino

La salute dentale e l'igiene orale, se date per scontate nella frenesia quotidiana della vita, possono aumentare il rischio di carie in gravidanza se le carie non vengono trattate a marcire in bocca. Le future mamme fanno di tutto per garantire nove mesi in salute: dall'assistenza prenatale adeguata al mantenimento di una dieta sana, compresi gli esercizi di yoga nella routine quotidiana e persino rinunciare ad alcune abitudini come ridurre al minimo il consumo di alcol ed evitare il fumo e il tabacco, ma la salute dentale rimane comunque largamente trascurato.

Mentre si prevede che i cambiamenti ormonali causino nausea mattutina, piedi gonfi, mal di schiena, affaticamento e nebbia del cervello durante la gravidanza, tenere le donne in attesa preparate in anticipo, il dolore o la sensibilità ai denti possono coglierle alla sprovvista. Pochi sanno che i cambiamenti ormonali durante la gravidanza possono lasciare le gengive più vulnerabili alla placca, facendole sanguinare o rimanere doloranti e gonfie.

Mentre una ricerca ha rivelato che circa 18 nascite premature su 100 potrebbero essere dovute a un'infezione cronica delle gengive, un altro studio pubblicato sul Journal of Clinical Periodontology nel gennaio 2019 ha scoperto che le donne che iniziavano il travaglio prima erano una volta e mezzo più probabili (45% ) avere malattie gengivali rispetto alle donne che hanno vissuto una gravidanza perfetta (29%).

Soluzione

In una conversazione telefonica con Hindustan Times, i dentisti Dr. Farhana Anzar e Dr. Adeeba Khalid hanno condiviso alcuni suggerimenti per prendersi cura del tuo sorriso e del tuo bambino poiché le cure dentistiche sono molto essenziali per il concepimento:

1. È essenziale lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro, soprattutto prima di andare a letto per evitare la crescita batterica sulle particelle di cibo rimanenti all'interno della bocca. La crescita batterica porta al danneggiamento dello smalto che provoca carie o carie.

2. Utilizzare il filo interdentale una volta al giorno poiché aiuta a raggiungere gli spazi tra i denti e pulisce le aree che le setole dello spazzolino da denti hanno mancato. Su consiglio del tuo dentista, usa un collutorio, non a base di alcol, per eliminare l'alitosi e aggiungere freschezza.

3. Per quanto riguarda lo stile di spazzolamento, si deve sempre iniziare spazzolando un quad (serie di quattro denti) quattro volte in avanti e quattro volte all'indietro. Fallo con movimenti circolari mentre premi la spazzola verso l'alto quando pulisci la mascella inferiore e, in alternativa, premi le setole verso il basso quando pulisci la mascella superiore. Tieni lo spazzolino inclinato per toccare i denti e le mascelle mentre li pulisci contemporaneamente. Coprire due-tre denti con lo spazzolino e pulirli prima in senso orario e poi in senso antiorario. Ripeti lo stesso finché tutti i quad non vengono puliti allo stesso modo. Assicurati che lo spazzolino abbia setole morbide invece di quelle dure che danneggiano i denti, abbia una testina piccola o normale che possa raggiungere facilmente i molari all'estremità della mascella e abbia una testina un po' flessibile e possa piegarsi durante la pulizia strato interno dei denti anteriori.

4. Sciacquare la bocca con acqua tiepida e salata, soprattutto dopo i pasti per evitare o lenire il gonfiore e ridurre lo spazio per la crescita dei batteri. Prima di prendere qualsiasi antisettico per i denti, consulta il tuo dentista sulla sua sicurezza poiché possono contenere antidolorifici come l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol) o la benzocaina.

5. Evitare una dieta cariogenica che includa cibi zuccherati e amidacei come cereali zuccherati, torte, pane, riso, caramelle dure e gommose, noodles, cracker e persino cibi appiccicosi come caramelle mou o caramelle, biscotti, frutta secca, snack alla frutta o simili dolci voglie. Se mangi, assicurati di lavarti i denti correttamente in seguito per prevenire la carie e rafforzare i denti.

6. Per coloro che avvertono nausea e vomito a causa della nausea mattutina, spazzolare allo stesso modo, come suggerito sopra, in seguito perché il livello di acidità in bocca aumenta dopo il vomito.

7.Poiché i regolari esami parodontali (gengivali) sono molto importanti durante la gravidanza, non saltare i controlli dentali sentendoti stanco o pigro. Alcune donne in gravidanza potrebbero aver bisogno di pulizie frequenti e le procedure dentistiche sono sicure da eseguire nel secondo trimestre.

Mentre l'aumento degli ormoni, il desiderio di cibo zuccherato e conati di vomito mentre ci si lava i denti possono causare carie durante la gravidanza, mantenere una corretta igiene orale a casa e con l'aiuto professionale del proprio dentista prima, durante e dopo la gravidanza può aiutare a curarla. La buona notizia è che questi sono spesso problemi di breve durata e non sei solo se li stai riscontrando.

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